反向双击（R-L-L-R）律动

右手在踩镲上，左手的双击作为军鼓鬼音。双手像一个四个十六分音符长的波浪一样滚动。然后把右手的一个音变成底鼓，在第 3 拍加重音：一个半速律动就诞生了。

1. 练习曲 1
2. 练习曲 2

在一个简单半速律动中标出的位置插入反向双击音型：半小节、一拍，或从反拍到反拍。律动第一，装饰第二。

1. 练习曲 1
2. 练习曲 2
3. 练习曲 3
4. 练习曲 4
5. 练习曲 5

用四个一组（R-L-L-R）和两个一组（R-L）填满小节。数字就是你的地图：4-4-2-4-2。组可以跨过小节线——别数丢了。

1. 练习曲 1
2. 练习曲 2
3. 练习曲 3
4. 练习曲 4
5. 练习曲 5
6. 练习曲 6
7. 练习曲 7
8. 练习曲 8
9. 练习曲 9
10. 练习曲 10
11. 练习曲 11
12. 练习曲 12
13. 练习曲 13
14. 练习曲 14
15. 练习曲 15

用底鼓装饰同样的 4/2 乐句。然后两小节普通律动和两小节乐句交替演奏——切换时速度不能有丝毫变化。

1. 练习曲 1
2. 练习曲 2
3. 练习曲 3
4. 练习曲 4
5. 练习曲 5
6. 练习曲 6
7. 练习曲 7
8. 练习曲 8
9. 练习曲 9
10. 练习曲 10
11. 练习曲 11
12. 练习曲 12
13. 练习曲 13

两个一组变成 L-R，左手打一个带重音的军鼓，于是重音自己就移位了。组的顺序决定重音落在哪儿——换个顺序，就换了一首歌。

1. 练习曲 1
2. 练习曲 2
3. 练习曲 3
4. 练习曲 4
5. 练习曲 5
6. 练习曲 6

安排 4/2 乐句，让重拍始终落在第 3 拍。承载重拍的“二”永远是 L-R，其他的是 R-L。流动自由，重拍固定。

1. 练习曲 1
2. 练习曲 2
3. 练习曲 3
4. 练习曲 4
5. 练习曲 5
6. 练习曲 6
7. 练习曲 7
8. 练习曲 8